Оно означает сознательный отказ от карьерного роста, ненормированного рабочего дня и высокого уровня доходов ради жизни в свое удовольствие.

Немелодично звучащее для русского уха слово "дауншифтинг" дословно переводится как "смещение вниз". Но не надо путать дауншифтеров с хиппи, домохозяйками или вовсе неудачниками. Речь идет о людях, которые добились успеха в карьере, пожили в офисных джунглях без выходных и отпусков и поняли, что упускают нечто важное в погоне за положением и деньгами.

Хрестоматийный пример "выхода из игры" - поступок римского императора Диоклетиана, который в зените своей славы и правления вдруг оставил трон и удалился в свое имение выращивать капусту. И не поддавался ни на какие уговоры римских граждан вернуться к управлению государством.

Известный художник Поль Гоген прервал успешную карьеру банковского служащего ради занятий живописью. И не прогадал.

Дауншифтером можно назвать и графа Льва Толстого, который отказался от своего титула и светской жизни, чтобы уединиться в деревне, заняться спасением души и написанием романов, которые вошли в сокровищницу русской и мировой литературы.

Но вернемся к сегодняшнему дню. По некоторым оценкам на Западе около 20% работающих граждан решили отказаться от карьерной гонки ради семьи, здоровья, любимого хобби или ради новой, более интересной, но менее оплачиваемой профессии. В России подобных исследований не проводилось, но все чаще жители мегаполисов выражают желание снизить темп своей жизни, проводить больше времени с семьей и чаще бывать на свежем воздухе, а не в душных офисах и автомобильных пробках.

Не в деньгах счастье?

Американские ученые еще в 50-60-х годах двадцатого века прогнозировали наступление "эры праздности". Видя, как растут зарплаты, как многие функции начинают выполнять машины, они предполагали, что в будущем людям потребуется не так уж много усилий для поддержания нормального уровня жизни. Ученые и политики считали, что рабочая неделя сократится вдвое, а на пенсию трудящиеся станут уходить в сорок лет. Приблизительно такие же мечты были в то время и в нашей стране: "от каждого по способностям, каждому по потребностям".

Но жизнь пошла другим путем. Человек почему-то не хотел довольствоваться малым, тем, что у него есть, и стал стремиться к все более и более высокому уровню жизни. В результате, по последним исследованиям, 42% американцев утверждают, что, добившись своей цели в жизни, они не почувствовали себя счастливее, а наоборот, испытали разочарование. 33% страдают бессонницей, поскольку все время думают о работе, о продвижении по карьерной лестнице. 36% признаются, что чем больше целей они перед собой ставят, тем больший стресс испытывают. Семь из десяти британских женщин сейчас мечтают меньше работать и больше времени проводить в семье. Они очень сожалеют о том, что матери из-за работы уделяли им мало внимания.

Тот, кто готов рискнуть

Если наши родители в большинстве своем работали по восемь часов в сутки пять раз в неделю (все-таки при социализме Трудовой кодекс соблюдался), то сегодняшним карьеристам приходится вкалывать по 10-14 часов в день, а нередко и в выходные. Такой график съедает практически все время и душевные силы, не говоря уже о хроническом недосыпе и стрессе. Многим за успех приходится платить собственным здоровьем и семейным благополучием. Светлана, руководитель международного направления крупной российской фирмы, живет по такому графику: "Я по полгода не вижу близких и друзей - на них просто нет времени. Мой темп жизни настолько изматывает, что почти половина моей, скажем прямо, немаленькой зарплаты уходит на врачей, косметологов массажистов и на отпуск в каком-нибудь талассоцентре, где из меня пытаются снова сделать работоспособного человека. Иногда невольно задумываешься: а стоит ли игра свеч?"

Наталья, моя знакомая, пошла другим путем. Она уволилась с поста финансового директора и уехала на два месяца в Индию, чтобы подумать о жизни и решить, что делать дальше. Пока Наталья медитировала у океана, наслаждалась солнцем и свободой, ее родственники и друзья хватались за голову и пытались дозвониться на ее выключенный мобильный телефон.

В Индии моя знакомая кое-что надумала, познакомилась с нужными людьми, наладила связи и по возвращении домой открыла на отложенные ранее сбережения небольшой магазинчик этнических вещей. Теперь она несколько раз в год ездит в Индию, привозит очередную партию товаров и выглядит абсолютно счастливой. Пока ее доходы далеки от прежних, но эти потери не сравнятся с удовлетворением, которое она испытывает.

В западных странах таких примеров все больше. Люди решают сделать шаг назад, отказаться от статуса и карьерных высот, а взамен получают свободу, время, возможность заниматься любимыми делами и общаться с близкими людьми.

Наступает момент, когда они вдруг со всей ясностью понимают, что, достигнув материальных успехов, так и не осуществили каких-то своих заветных желаний. У них возникает стремление вырваться из ежедневной рутины, рискнуть стабильностью ради любимых занятий и позволить себе получать удовольствие от жизни. Многие уезжают в теплые страны и живут там, например, за счет сдачи квартиры в городе, который они покинули.

За и против

Как у любого явления, у дауншифтинга есть свои плюсы и минусы. И стоит их изучить.

К ЧИСЛУ БЕЗУСЛОВНЫХ ПЛЮСОВ ЗАПИШЕМ:

Значительное снижение уровня стресса и, как следствие, хорошее самочувствие.

Никаких авралов, летучек, задержек допоздна, стояния в пробках.

Время на себя, на заботу о своей внешности, на развитие в интересующих областях.

Полноценный сон, питание не "на скорую руку".

Свободное время для хобби, путешествий, прогулок в парке.

Возможность переехать жить за город, никуда не спешить, дышать свежим воздухом.

Возможность уделять больше времени семье, друзьям, близким.

Шанс самостоятельно планировать свой день, свой отпуск, свою нагрузку.

НО И БЕЗ МИНУСОВ НЕ ОБОЙТИСЬ:

Ваш уровень жизни неизбежно понизится.

Близкие могут без особого восторга встретить ваше желание снизить обороты.

Потребуется внутренняя организованность и умение правильно распоряжаться свободным временем.

Вы можете столкнуться с банальной скукой (если не наметите себе план занятий).

Придется отказаться от привычных статусных вещей вроде бизнес-ланчей с коллегами, покупки одежды и аксессуаров высоких марок, отпуска в пятизвездном отеле.

С чего начать?

Отказ от карьеры может быть временным или постоянным. Нередко люди решают "снизить обороты" из-за сложного периода в жизни, затяжной болезни, из-за маленьких детей или престарелых родителей, о которых надо заботиться. Когда обстоятельства меняются, такие люди обычно возвращаются в строй.

Но есть и те, кто решает в принципе отказаться от карьерной гонки и посвятить себя другим занятиям, творчеству, например. Какими бы ни были ваши желания, убедитесь, что они искренние и осознанные, а не продиктованы, скажем, стрессом, усталостью или неприятностями на работе.

Для начала составьте полный список того, чем вам придется пожертвовать, а напротив напишите свои цели и желания. Будьте предельно честной и пишите конкретные аргументы, а не расплывчатые фразы.

Подсчитайте ежемесячные траты на себя и семью и определите, какой уровень доходов вам в любом случае придется теперь поддерживать.

Убедитесь, что ваши действия хорошо обдуманы. Если вы планируете временный уход со своей должности, узнайте, можно ли будет потом восстановиться и на каких условиях.

Сформулируйте уважительную причину своего увольнения для работодателя и сохраните хорошие отношения с коллегами.

После того как вы взвесите все "за" и "против", обрисуйте свое решение близким. Посмотрите, как они к этому отнесутся.

Если сомнений никаких не осталось, начинайте искать новое место работы или даже новую профессию. Чаще всего дауншифтеры переходят на укороченный рабочий день или становятся фрилансерами. Иногда удается договориться о свободном графике. В любом случае у вас всегда остается возможность передумать и вернуться к прежнему ритму.